SEMINÁŘE
Akce v Praze
KDY A KDE
Termín: neděle 24/11/2024 od 14 do 18 hod.
Místo: Jaselské 3, Praha
Přednáška se koná v prostorách společnosti Jdu běhat na adresa Jaselské 3, Praha 6. Kapacita workshopu je omezena pouze na 10 účastníků. Další workshopy se budou konat až v následujícím roce.
Máte doma malé sportovce a nevíte, jestli je jejich strava dostatečná? Dostáváte neustále protichůdná doporučení na výživu vašich sportujících dětí a na doplňky stravy? Nevíte si rady, co by mladí sportovci měli mít pravidelně na talíři? Jsou vaše sportující děti moc hubené, nebo naopak by potřebovaly pak kilo shodit? Mají vaše děti problémy s růstem?
To je jen část otázek, které trápí většinu rodičů, kteří mají doma mladé sportovce. Pokud i vy patříte mezi ty, kterým záleží, aby jejich dítě dobře prospívalo, mělo dostatek energie na sport i na školu, zveme vás na společnou přednášku specialistky na výživu Mgr. Adely Skoupé a sportovkyně a dlouholeté spolupracovnice společnosti Penco Veroniky Preti.
NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT
Tak akorát teorie, hodně praxe a individuální zpětnou vazbu
Nezáleží na tom, zda jsi rodič, trenér nebo dítě. Odneseš si vše podstatné pro svou praxi.
Co se dozvíš od Adely
- Rizika deficitní stravy sportujících dětí a mládeže – negativní dopady na vývoj a zdraví dětí, nízká energetická dostupnost, RED-s, atletická triáda
- Teorie a základy pro praxi – makroživiny, mikroživiny
- Denní rutina a režim – pravidelnost, pitný režim během dne i při zátěži
- Základní pilíře jídelníčku sportovce – jídla během dne, nutriční timing
- Doplňky stravy vhodné pro sportující děti a mládež
Co se dozvíš od Veroniky
- Díky zkušenostem, které za léta s rodiči sportujících dětí má, ať už jako trenér, nebo jako poradce v online poradně, ví, s čím rodiče často bojují.
- A ty nejčastější dotazy na přednášce rozebereme.
Cena semináře je 1.990 Kč
Seminář je pro tebe, pokud
- Chceš dát svému malého sportovci maximální podporu
- Nechceš spoléhat jen na talent a trénink
- Chceš předcházet zranění, nemocnosti a vyhoření dítěte
- Chceš se jako trenér vzdělávat
- Chceš jako trenér k tréninku přistupovat komplexně
Proč se zabývat výživou sportujících dětí
Do našich dětí vkládáme mnoho nadějí, chceme z nich mít skvělé sportovce, výborné studenty a dobré lidi. Chceme pro ně to nejlepší, pevné zdraví a radostné dětství. S vysokými nároky závodního sportu se ale často tato přání a radosti vytrácí a zbývá jen dřina rodičů i dětí samotných.
Pomozte svým malým sportovcům čelit vysoké zátěži něčím tak elementárním jako je strava. Podejte mu pomocnou ruku, aby vše zvládl, a ještě stihl zdravě růst.
Správný jídelníček dítěte je základem pro jeho růst a vývoj. Děti nám rostou fyzicky, ale vyvíjí se i v oblasti mentální a psycho-sociální, pohlavně dozrávají, nejen skladbou těla více a více připomínají nás dospělé. Strava by měla být zcela a nekompromisně v souladu s růstem a vysokou zátěží.