PORADÍM JAK NA
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

Pomohu s výživou sportujících dětí
i výživou dospělých

BUĎTE SE MNOU DOBŘE NAJEDENÍ,
V KONDICI A POHYBU

Lámete si hlavu se stravou svého malého sportovce? 

Nevíte si rady, jak jíst a žít lépe? 

VY SE SOUSTŘEĎTE NA SEBE, JÁ VYMYSLÍM STRATEGII, POHLÍDÁM ČÍSLA A DÁM JASNÁ DOPORUČENÍ.

Výživa jako prevence zdraví

Být v dobré kondici fyzické i mentální, netrápit se civilizačními chorobami, žít nejen dlouhý, ale především kvalitní život.

Výživa sportujících dětí a mládeže

Správná strava sportujících dětí zlepší jejich výkonnost, podpoří jejich vývoj mentální i růst, posílí jejich zdraví i studijní výsledky.

Výživa pro úpravu hmotnosti

Ať už je našim cílem váhu snižovat nebo naopak navýšit, optimální strava je na úplném počátku naší cesty.

O MNĚ A

MÉ PRÁCI

Baví mě předávat vědomosti, zkušenosti a hledat tak s klienty vhodný způsob, jak žít a jíst lépe.

Zabývám se optimalizací stravy, pohybového režimu, time managementem, návyky. 

Ráda přednáším a školím nejen to, jak se lépe stravovat. Baví mě témata spojená se sportem dospělých i dětí a reálnou aplikací výživových doporučení v běžným životě.

Baví mě pracovat s novými přístupy k životnímu stylu, které si dnešní doba vyžaduje.    

PRÁCE A MÉ

ZKUŠENOSTI

Ve společnosti NUTREND D.S. jsem se jako produktový manažer podílela na vzniku a vývoji několika výrobků i celých produktových řad. 

V Centru Petra Havlíčka jsem jako manažer týmu vedla kolektiv odborníků z oblasti výživy, fyzioterapie, sportovního tréninku a psychologie.                         

V roli konzultanta jsem zde měla v péči stovky klientů.

Jsem spoluzakladatelkou projektu MyBreak, jehož posláním je inspirovat a vzdělávat především ženy, které jsou mámami na plný úvazek. Zde s mými spřízněnými dušemi organizuji a vedu workshopy a semináře plné pohybu a rad pro lepší zdraví i kondici.

ŘEŠENÍ PRO OPTIMÁLNÍ

STRAVU I POHYB

Díky mnohaleté zkušenosti s konzultační činností vím, že ne vše platí pro každého. Při spolupráci jednoznačně sázím na klienta jako individualitu a doporučení výživy, pohybových aktivit a dalších změn návyků zcela personalizuji

Hledám řešení, která jsou dlouhodobě udržitelná. Nenastavuji dietu, ale úpravy k trvalé změně životního stylu.

Mou strategií není klienta připoutat k sobě a mým řešením. Cílem je předat takové know how, díky kterému bude schopen klient časem řešit situace intuitivně a samostatně.

Mezi mými klienti se najdou ale i ti, kteří vyžadují rychlá řešení pro specifické situace. Těmi jsou především sportovci, kteří svou stravu stejně jako trénink samotný přizpůsobují danému závodnímu období, či děti, jejichž strava má dynamiku stejně tak, jako jejich divoké a pestré dětství.

REFERENCE

Adel je úžasný a pohodový člověk. Při našich setkáních na mě dýchne klid a pohoda. Rady a doporučeni jsou trefné a nijak mě neomezuji.
Eva
Edukační konzultace
Adél trenérům, rodičům, ale přímo i našim holkám skvěle vysvětlila jak připravovat jídlo dětem, mladým sportovkyním, proč je důležitá správě složená a správně načasovaná strava, zvlášť když aktivně sportují 4-5 týdně. ...
Daniela Langová
TJ Kunice - volejbal
Adela sestavovala jídelníček pro mou dceru, která hraje basket. Hodně nám pomohla se stravou, kterou teenejdri nemají zrovna ideální. Též nám doporučila...
Lucie
Stravovací a režimový plán
Adélu znám již mnoho let a mohu upřímně říci, že je skutečným odborníkem, který svou práci dělá s láskou. V poslední době jsem s ní konzultovala zlepšení mého životního stylu. Díky Adéle se mi podařilo ...
Vendula
Edukační konzultace
Mám velké štěstí, že spolupracuji s výjimečnou odbornicí na výživu Adélou. Vyzkoušela jsem mnoho poradců, ale již od naší první konzultace mi bylo jasné, že ...
Šárka
Stravovací a režimový plán

ČLÁNKY A

ROZHOVORY

Titulka podzim2023
Jidlo podzim2023 1
Jidlo podzim2023 2

V MÉDIÍCH

O své vědomosti a zkušenosti se pravidelně dělím se čtenáři tištěných nebo online magazínů jako je Dieta, Maminka, Moje psychologie, Žena a život, Teta drogerie aj., do kterých několik posledních let přispívám jako odborný poradce.

Máte zájem o spolupráci? Ozvěte se.

Přejít nahoru