AKCE

Mamabreak jaro2024

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT

Lekce a workshopy zaměřené na zdravý pohyb, stravování a životní styl mámy "v poklusu".

Baví tě dynamická jóga, která tvé tělo posílí?

Chceš se naučit, jak správně posilovat Core?

Zajímají tě vychytávky pro redukci přebytečných kil do plavek?

Večer si při józe odpočineme, dopoledne si ale dáme do těla … čekají nás Yoga Drills

S fyzioterapeutkou posílíme střed těla, zadek i stehna. Cvičit budeme podle zásad fyziotréninku, aby se ti už nikdy nestalo, že se cvičením zmrzačíš. 

Pro zdraví, ale především pro šik figuru do plavek probereme životní styl a stravování.

5 HODIN LEKCÍ A SEMINÁŘŮ

2 x Dvě lekce jógy

1 x Praktický seminář a cvičení s fyzioterapeutkou

1 x Seminář o zdravém životním stylu a stravování

LEKTOŘI AKCE

Adela_Skoupa_2022_07_05__DSC1259rr

Adela

Specialistka na zdraví životní styl

Poradí, jak upravit stravu a režim, abys zvládla do léta doladit pár přebytečných kil a mít šik figuru. 

Lucka5

Lucka

Lektorka jógy

Den s vámi začne posilovací jógou a zakončí večerní, relaxační jógou.

355936136_302799768755385_3968337884170205615_n

Tereza

Fyzioterapeutka

Ukáže, jak správně posilovat nejen core, ale i zadek nebo stehna. Zpevníme postavu podle zásad fyziotréninku.

Přejít nahoru